澳门银河娱乐场注册33,宝宝入园就生病?这些防病知识家长要知道!

2020-01-11 09:18:37
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澳门银河娱乐场注册33,如何攻破“入园就生病”的魔咒,让宝宝顺利渡过这“多事之秋”?

作者丨内科 王璐

来源丨复旦大学附属儿科医院

入秋时节,天气逐渐凉爽,小宝们不知不觉已经在幼儿园里度过快一个月了,可是每年这个时候,总会有一些小宝们三番两次的生病,使得“入园季”成了“生病季”。

看着小宝各种遭罪,爸妈们也不禁难受。说好的快乐成长呢?争相吐槽“伤不起”,同时也疑惑这些病到底哪来的呢?

为什么生病的是我的宝?

情绪焦虑

有些小朋友适应能力慢,离开了熟悉的环境和家人,需要很长时间才能适应幼儿园的生活,心里难免会充满各种不安,进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象,长期处于应激状态下,机体抵抗力会下降。

交叉感染

在幼儿园,小朋友每天至少要接触十几个小伙伴,加之防范意识不强,很容易发生交叉感染。

生活习惯

小朋友从被百般呵护的家中送到幼儿园,从饮食习惯和结构变化,到睡眠作息甚至排便习惯,都需要重新养成。

有些小朋友短时间内无法适应,从而出现喝水少、挑食、偏食,甚至消化功能紊乱,睡眠缺乏等情况,久而久之,就容易生病了。

卫生习惯

很多小朋友活泼好动,没有较强的卫生意识,饭前便后不洗手,极容易造成病从口入。

如何应对“入园生病季”

1.缓解焦虑情绪

小朋友新入园都有一个适应期,家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里,应多花时间来陪伴孩子,给他们心理上的安全感,让小朋友逐渐去适应接受新环境。

除此之外,应该在家里多鼓励小宝自己动手做事,自理能力强的小宝会很自信,在集体生活中有成就感,从而从中获得快乐,心情好了,生病的机率也相应减少了。

2.合理的饮食结构

想要提高小朋友免疫力,营养搭配很重要,同时要培养宝宝自主进餐能力。

家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品,蔬菜水果营养均衡。合理安排小朋友的进餐时间、进食数量,尽量不吃零食、喝饮料,养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。

此外,入园后小朋友吃的都是有规律、按比例的各种营养餐,家长要多与老师沟通了解小朋友每日进食情况,避免盲目增加家庭豪华晚餐,从而引起宝宝营养不均衡或消化不良而生病,可适当有一点加餐如水果、酸奶。

3.良好的卫生习惯

教会孩子正确的洗手步骤,养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口,咳嗽喷嚏要掩口鼻,这些小细节可以有效避免交叉感染。

4.健康的作息时间

充足的睡眠是孩子发育的先决条件。宝宝贪玩,夜间不睡觉,家长也熬夜,久而久之孩子过度疲劳,免疫力也会随之下降。

所以,家长应及早让宝宝养成早睡早期的习惯。

5.坚持户外运动

周末可以带小朋友多参加一些户外活动,适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育,提升孩子的免疫力。

此外,户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往,提高人际交往能力,更好得适应集体生活。

6.教会孩子的四句话

家长要教会孩子,一定要大胆表达出自己的需要,比如 “老师,我要尿尿/便便”、“老师,我感觉冷”、“老师,我要喝水”、“老师,我吃饱了/没吃饱”。一定要会说,这样可以有效降低生病的机率。

7.生病不适,在家休息是首选

如果宝宝生病了或者有要生病的前兆,在家休息是首选。此刻宝宝最需要的是及时就医、多休息,待疾病痊愈后再将孩子送到幼儿园。生病时去幼儿园,一方面可能会导致二次感染,另一方面可避免传染给别的小朋友。

8.按时接种疫苗

接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段,可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。

入园阶段是一个漫长而曲折的过程,会伴随着不同的小状况,需要给宝宝们适应的时间,家长们也要防患于未然,做到“战略上藐视,战术上重视”。

祝愿每个宝宝都能拥有快乐且健康的幼儿园时光。



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